CORSO DI GINNASTICA AL CIRCOLO
RITROVIAMOCI’ TUTTI I MERCOLEDI SERA DALLE 18,00 ALLE 19,30
PER UN CORSO DI GINNASTICA
TENUTO DALL’INSEGNANTE PATRIZIA NOVANI
PERSONAL TRAINER DIPLOMATA IN SCIENZE MOTORIE, E SPECIALIZZATA IN AEROBICA, STEP, STRETCHING, SPINNING, NORDIC WALKING E YOGA
Le lezioni si svolgeranno nella prima parte all'aperto con camminata veloce e corsa e poi eseguiremo esercizi di tonificazione, di allenamento della forza, della resistenza e della elasticità per ottenere incremento della massa muscolare a discapito della massa grassa.
Le lezioni sono rivolte a chi ha interesse a un allenamento di media/alta intensità.
Si consiglia di indossare indumenti comodi, portare un asciugamano e acqua
DATE DEL CORSO:
15- 22 – 29 MARZO
5 – 12 – 19 – 26 APRILE
3 -10 – 17 – 24 MAGGIO
QUOTA INDIVIDUALE DI PARTECIPAZIONE
€ 45
NUMERO PARTECIPANTI PER OGNI CORSO È MASSIMO 15
Oltre questo numero le iscrizioni verranno accettate con riserva