GINNASTICA PRESCIISTICA
Il corso è rivolto a sciatori che necessitano di adeguata preparazione fisica per arrivare al meglio all’incontro con la prima neve, ma anche a chi semplicemente desidera tenersi in forma.
Il corso si terrà presso: l’impianto CUS Val di Rose a Sesto Fiorentino (Via Lazzerini 217 Sesto Fiorentino).
Durata: 4 lezioni per il periodo di dicembre 2016 (giorni 13,15,20,22) + 8 lezione per il periodo di gennaio 2017 (giorni 3,5,10,12,17,19,24,26)
Giorni di attività: martedì e giovedì
Orario: 11.00/12.00
Costo: € 60,00 per entrambe le sessioni
Num. Minimo di iscritti: 10
Inizio prima sessione: martedì 13 dicembre 2016
Termine prima sessione: venerdì 22 dicembre 2016
Inizio seconda sessione: mercoledì 3 gennaio 2017
Termine seconda sessione: venerdì 26 gennaio 2017
Obiettivi: Migliorare le prestazioni sportive per diminuire il rischio di infortunio e godere
pienamente della propria vacanza sulla neve. L’obiettivo del corso è quello di migliorare le
capacità condizionali di mobilità articolare e forza che uniti alla coordinazione generale saranno utili per affrontare in tutta sicurezza l'attività dello sci
Tipo di attività: Esercizi di mobilità articolare, equilibrio, coordinazione generale e rafforzamento della muscolatura di addome, dorso, arti superiori ed inferiori
I Soci interessati dovranno recarsi presso una delle segreterie del Cus con in certificato medico per attività sportiva non agonistica.
Chi fosse interessato è pregato di contattare Caricentro al 055/6503961 – mail: info@caricentro.it entro e non oltre lunedì 5 dicembre 2016. Al raggiungimento del numero minimo previsto l’iscrizione sarà regolarizzata presso Segreteria del Cus (è necessario presentare un certificato medico per attività sportiva non agonistica).
Firenze, 21 novembre 2016
LA PRESIDENZA